يخبرني معرض الصور على الهاتف بأنه في مثل هذا اليوم من عام تماماً. غادرت البلاد. يستعرض لي صوراً من المطار، على الحدود، ومن أيامي الأخيرة - والتي لم أكن أعلم أنها الأخيرة- في دمشق. زيارة قصيرة لاجتماع عائلي تحولت لإقامة دائمة ضمن المدينة. بعيون منتفخة، ونفسية مهترئة غادرت البلاد، ويبدو أني [...]
استيقظت صباحاً بشهية مسدودة للحياة الكثير من الالتزامات والقليل من الرغبة قررت أن أتجاهل رغبتي بالجلوس وفعل اللاشيء وأن أدفع نفسي للعمل. خرجت من المنزل صباحاً دون تفكير. فالتواجد ضمن "كافيه" وحول أشخاص منهمكين بالعمل ستحفزني للعمل بكل تأكيد. منذ شهرين وحتى اليوم تبدو حياتي كآلة، وأبدو أنا كرجل آلي. زارتني [...]
علمت من انستغرام بأن اليوم العالمي للصحة النفسية هو اليوم أو يوم غد، لا أعرف على وجه التحديد. فتذكرت تدوينتي السابقة في نفس المناسبة، وأحسست أن من واجبي أن أكتب جزءاً ثانيا منها. في تاريخ 22 تشرين الثاني 2021، تم تشخيصي عيادياً بالاكتئاب غير النمطي (Atypical depression) كانت ليست المرة [...]
يبدو الأمر كأن تعود للقيادة بعد سنوات من التوقف.. تظن نفسك أنك نسيت كيف تستخدم المقود، كيف تتحكم بسرعة السيارة، كيف تتفادى السيارة المتجهة نحوك؟ يمسّك الخوف والتردد عند كل منعطف في مشوارك الصباحي الأول.. أما مشوارك الليلي الأول سيكون فلم رعب.. يا إلهي كيف يقود الناس في الظلام مستدلّين بأنوار [...]
مع بداية انتشار وباء كورونا في سوريا عام ٢٠٢٠، وبدء مرحلة الحجر الصحي، كنت على موعد مع بداية وفرصة ذهبية غير مخطط لها للاعتناء بصحتي و غذائي وبدء اهتمامي الحقيقي بهذا المجال. مما أثر إيجابياً على حياتي بشكل كبير، فانعكس بخسارة كبيرة للوزن (رافقني الوزن الزائد لفترة طويلة من حياتي)، بالإضافة [...]
مرحباً يا أصدقاء! فترة طويلة مضت منذ التدوينة الأخيرة المنشورة هنا! كنت قد أخذت عهداً -ضمنياً- مع نفسي في بداية العام الفائت، بأن أقوم بكتابة ونشر تدوينة كل شهر على الأقل. لم ألتزم! تزامن تاريخ نشر تدوينتي الأخيرة، مع تاريخ سفري ومغادرتي للبلاد. تبدو هذه الكلمات صعبة ثقيلة. وللحقيقة لم أستوعبها [...]
أنصح بقراءتها مرفقة بهذه المقطوعة لـ طارق الناصر " وأخذ يسير على مهلٍ بين أضواء دمشق وشجرها وبشرها.فكّر.. كل شيء ها هنا جميل، لكن ثمة شيء ما يشوب هذا الجمال لعلّه شيء من الحزن، لعلّه شيء من البحث عن الذات، عن ذات هذه المدينة العتيقة.نعم، إنها تدرك روحها وهويّتها، وتتغنى بأصالةٍ [...]
احتفل العالم من عدة أيام باليوم العالمي للصحة النفسية. لا أعرف مفهوماً قد تم علكه واستنزافه خلال السنوات الأخيرة أكثر من "الصحة النفسية". أمسى الجميع خبيراً ناصحاً، وناشراً للوعي حول ما يجب ولا يجب فعله للحفاظ على صحة نفسية سليمة، ولا أستثني نفسي من ذلك.حاولت أن أحلل فيما إذا كان لذلك [...]
عثرت من فترة على أغنية لـ مروان خوري بعنوان "مدرسة الحب" يقول فيها:(علّمني الحب.. بمدرستكأنا من يوم ما عرفتك عم بخلق من أول وجديدصفّي عم عيد.. كأني ولد وتلميذ جديدبمدرسة الحب..)ومن حينها ظهر سؤالٌ ملّح في رأسي.. هل حقاً نحن قادرون على تعلّم الحب؟لطالما ذُهلت من قدرة الناس بأن تأتي هذه [...]
أرغب منذ فترة طويلة في الكتابة عن أفكار عدة تجول في رأسي، عن الانتماء، عن النجاة وعن الحب..تعثرت من عدة أيام بكتاب أشعار بعنوان "حتى أتخلّى عن فكرة البيوت" لـ إيمان مرسالووجدت أغلب ما كنت أودّ قوله ممثلاً بنصوصها، فوددت مشاركتها لما لمسته عميقاً في قلبي..وحتى يحين موعد أن أكتب عمّا [...]
